2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1475 kcal
|
脂質: 39.00g | たんぱく質: 103.95g | 炭水化物: 183.05g.
朝食: Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Mela, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Favero Farina di Riso Bianco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Delizie del Sole Farro, Lidl Zucca Delica. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Salmone, Zucchine Simo. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Si & no al Riso Nero, Pfanner Acqua di Cocco, Fiorentini Si & no al Riso Nero, Noci Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Rice Snack Formaggio. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|