2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1606 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 113.02g | 炭水化物: 198.81g.
朝食: Русский продукт Овсянка Монастырская, Nestle Cini Minis. 昼食: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Зеленая Стручковая Фасоль. 夕食: Valio Сметана Деревенская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные). 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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