2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1499 kcal
|
脂質: 73.14g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 130.99g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Батончики. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Отбивная. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|