2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1431 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 114.25g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Campina Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Покровский Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Стожок Творог Классический 0%. 昼食: Покровский Хлеб Дарницкий, Фрутоняня Паштет Индейка, Campina Сливки 10%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кунгурский Мягкий Творог 1%. 夕食: Natura Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щебекинская Макароны, Белая Мука, Бефстроганов. 軽食/その他: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|