2019年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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507 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 9.86g | 炭水化物: 88.67g.
朝食: Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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