2019年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1395 kcal
|
脂質: 58.49g | たんぱく質: 37.03g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. 昼食: Картофель Отварной, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. 夕食: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: SPAR Печенье Курабье, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|