2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1032 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 99.99g | 炭水化物: 60.01g.
昼食: Яйцо, Индейка с Овощами в Соусе Терияки, Рис Вареный. 夕食: Сливочно Сырный Соус, Телятина Гриль, Рататуй, Греческий Салат. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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