leticiamayleの日記, 2019年 10月 7日

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2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.5 kg これまでの減量分: 13 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:

693 kcal

脂質: 42.40g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 18.59g. 朝食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. 昼食: Magro Açúcar Light com Stevia, Carne, Sopa de Legumes. 夕食: Adria Biscoito Água e Sal. 軽食/その他: Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas. もっと...

2514 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ハイキング - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中

leticiamayleの体重の記録

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