2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1193 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 137.09g.
朝食: Parati Bolacha Água e Sal, Café. 昼食: Suco de Maracujá, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Devassa Cerveja. 軽食/その他: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Leite Integral. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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