2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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681 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 40.97g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pêssegos. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Alface, Quiabo Cozido, Tomates Cereja. もっと...
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体重に変化ありません
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