Protein Mug Cake mit Zimtsoße

1341 kcal 脂質: 102.68g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 23.03g.   朝食: Alpro Natur mit Kokos, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne. 昼食: Tofeé Tofu Kato, Miso Brühwürfel Arche, Aldi Bio Kokosöl,  Rotkohl, Aldi Champignons ,  Brokkoli Gartenkrone. 夕食: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Dr. Oetker Backpulver, Dr. Goerg Bio Kokosmehl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . 軽食/その他: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. もっと...

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コメント 
F 9.2g, KH 6.4g, E 28.7g, 242kcal 
2019年 10月 7日 投稿者: birjoco
Mug Cake? Bei dem Eiweiß würde mich das Rezept reizen...😊 Verrätst du es mir? 
2019年 10月 7日 投稿者: Tigalillie
https://thebigmansworld.com/healthy-1-minute-low-carb-vanilla-mug-cake/ 
2019年 10月 7日 投稿者: birjoco

     
 

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