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Alguém aí segue a forma do Rodrigo Polessa ?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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875 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 26.44g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Tomates, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Suco de Limão, Morangos, Nozes Inglesas. もっと...
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 コメント
sim. ...amo..ele e o Dr souto...maravilhosos
2019年 10月 7日 投稿者: lyndynhaaaa
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2019年 10月 7日 投稿者: lyndynhaaaa
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Vi alguns vídeos dele, vou estudar mais sobre os métodos dele .
2019年 10月 7日 投稿者: Bruno_nogueira
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quando resolvi mudar minha alimentação pesquisei muito...Rodrigo Polessa..Dr Carlos souto.. aí sim consegui perder peso e ganhar saude..1 e meio de LC e firme
2019年 10月 7日 投稿者: lyndynhaaaa
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sim. Esses dias dei umas escapadas. Voltei hoje com foco total. Mesmo escapando não engordei. Parei de emagrecer, mas não engordei. Funciona mesmo.
2019年 10月 7日 投稿者: lauralg1
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Vi alguns videos...não tenho muita paciência, ele enrola muito para falar e fala rápido e as vezes não entendo o que ele falou...kkk
2019年 10月 7日 投稿者: K_mickey
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