2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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727 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 43.99g | 炭水化物: 65.02g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal, Polenghi Cream Cheese Light. 昼食: Batata Doce, Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Matte Leão Chá Matte Natural. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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