2019年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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924 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 64.04g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs. 昼食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery, Gardein The Ultimate Beefless Burger. 夕食: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Publix Low Fat Cottage Cheese, Onions, Mushrooms. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, gum Wrigley's Extra Spearmint, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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