|
Apesar de ter tomado umas cervejinhas...olha a balança descendo
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
555 kcal
|
脂質: 18.99g | たんぱく質: 30.21g | 炭水化物: 63.65g.
朝食: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Charque, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cará, Magro Adoçante, Café, Queijo Coalho, Margarina. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|