2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1805 kcal
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脂質: 77.49g | たんぱく質: 243.15g | 炭水化物: 28.31g.
朝食: Queso Panela, Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. 昼食: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. 夕食: Nueces, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Muscle Pharm Combat 100% Whey. 軽食/その他: Cebollas, Queso Panela, Jitomate, Huevo. もっと...
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週に21.7 kg増量中
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