2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1022 kcal
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脂質: 10.50g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Nutralinea Lupinen Protein Shake, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Diäko High Protein Drink Eiskaffee, Kölln Haferflocken (40g), Blaubeeren, Weintrauben. 昼食: Schwartau Samt Hollywood Raspberry Popcorn Style, Gut & Günstig Butter Toast. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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