2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1451 kcal
|
脂質: 40.51g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Непоседа Пюре Яблоко + Черника со Сливками, Чай с Сахаром, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливы, Виталюр Сметанник. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Творожная Запеканка с Изюмом. 夕食: Евроопт Слива. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|