2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1685 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 211.09g.
夕食: Orangen, Lätta Original, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Leichter Genuss Rohschinken, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Knorr Waldpilz Suppe. 軽食/その他: Choceur Mozartkugeln, Aldi Trauben Kernlos, Choceur Mozartkugeln. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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