2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1357 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Звенигора Сыр Добродар , Омлет или Яичница. 昼食: Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 夕食: Торчин Майонез Европейский 72%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Norven Сельдь в Масле, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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