2019年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1483 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 186.04g.
朝食: Dr. Oetker Schokomüsli, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Äpfel, Banane. 昼食: Nudeln (Gekocht), D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. 軽食/その他: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Huttwiler Schoko Muffin , Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
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体重に変化ありません
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