2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1837 kcal
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脂質: 103.79g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: Глобус Салат с Тунцом, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Вареное Яйцо, Макдоналдс Латте (0,3 L). 昼食: Corny Milk Honey, Сыр Пармезан (Твердый), Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шоколадница Капучино, Ростик'c - KFC Капучино , Halls Леденцы. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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