2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 64.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
816 kcal
|
脂質: 25.77g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 64.38g.
朝食: K-Classic Butterkäse, Gelbe Paprika, Mestemacher Dinkel+Grünkern. 昼食: Kartoffelknödel, Rindergulasch. 夕食: Gurke (mit Schale), Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, K-Classic Harzer Käse, Lätta Original, Filinchen Low Carb. 軽食/その他: Ironmaxx Protein Bar Erdnuss Geschmack , Leinsamen, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Arla Skyr Natur. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|