2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1734 kcal
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脂質: 152.33g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 3.72g.
昼食: Инко-Фуд Колбаса Сырокопченая Московская, Щековина. 夕食: Шпинат, Лук, Говяжий Фарш, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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