2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1491 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 237.36g.
朝食: Himbeer-Marmelade (Eigene), Güldenhof Putenbrustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee. 昼食: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). 夕食: Haribo Colorado, Müller Reine Buttermilch. 軽食/その他: Äpfel, Äpfel, Güldenhof Putenbrustfilet, Bäckerkrönung Weizen Toastbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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