2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1168 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом, Orion Чокопай. 夕食: Пестравка Йогурт 2,5%, Банан, Яблоко. 軽食/その他: Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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