|
اي افضل نوع شوفان!-ماركه-وكمان بيكون احلي بالحليب ولا بالماء!💚
|
55.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
713 kcal
|
脂質: 21.49g | たんぱく質: 19.88g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: زاهر عسل اسود . 昼食: فاصوليا ببندورة, رز رز مسلوق, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. 夕食: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن كريم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, ارز بالحليب ارز بالحليب. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|