2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1552 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 165.76g.
朝食: Papaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Coffee, Beef Meatballs, Fried Tofu , Chicken Leg (Skin Eaten), Beef Meatballs, Banana, Deep Fried Soybean Curd, Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Kraft Cheddar Cheese. 夕食: Coffee, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Soybeans (Mature Seeds, Stir-Fried, Cooked) . 軽食/その他: Kellogg's Corn Flakes, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Coconut Water. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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