2019年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1744 kcal
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脂質: 84.70g | たんぱく質: 189.01g | 炭水化物: 42.80g.
朝食: Geladinho, Geladinho, Geladinho, Geladinho, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Acém Cozido, Acém Cozido, Acém Cozido, Acém Cozido, Acém Cozido. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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