2010年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 9日:
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948 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 39.22g.
朝食: Sweet Peas, water, Fresh Pork Sausage, Fried Egg. 昼食: Water, Newman's Own Ranch Dressing, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. 夕食: Sweet Peas, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Diet Pepsi (Can), Water. もっと...
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3343 kcal
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運動:
my fitness coach - 30 分, Wii fit plus - 1 時間 36 分, 立つ - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 19 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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