2019年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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2002 kcal
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脂質: 73.43g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 241.54g.
朝食: DM Bio Dinkel Zwieback, Nesquik Kakao, Honig, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Kartoffelpüree, Rinderbraten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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