2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1760 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 251.10g.
朝食: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium, Kräutertee. 昼食: Kürbis-Brownies. 夕食: Rote Paprika, Mikatos Feta Mikatos 43%, Vita D'or Rapsöl, Naturgut Bio Kokosöl, Knollensellerie, Kartoffeln, Karotten, Rosenkohl. 軽食/その他: Elitess Mineralwasser Medium, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Kürbis-Brownies, Mangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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