2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
|
1561 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 189.59g.
朝食: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Орешки со Сгущенкой, Шостка Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Granola Granola Carrot. 昼食: Ашан Сырная Палочка, Куриное Филе, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Малятко Сушки , Сахарный Песок, McDonald's Капучино Большой. もっと...
|
体重に変化ありません
|