|
Сб. После двух бокалов вина, курицы и медовика - минус 1.1 кг. Как тебе такое, Илон Маск?
П.С. Сегодня - йога и ресторан после йоги. Что завтра будет с весом?
|
60.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
1927 kcal
|
脂質: 94.61g | たんぱく質: 90.72g | 炭水化物: 150.08g.
朝食: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Буше Лапландский Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 夕食: Disas Лосось Горячего Копчения, Castello Black, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Помело, Пятерочка Хурма. もっと...
|
|
1691 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, ヨガ - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|