2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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2035 kcal
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脂質: 108.15g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 191.74g.
朝食: Red Robin Steak Fries, Tyson Foods Steak Fingers. 夕食: Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Yellow Summer Squash, Ground Turkey. 軽食/その他: M&M's Almond M&M's, Bananas , Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom. もっと...
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週に6.9 kg減量中
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