2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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590 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 27.63g | 炭水化物: 68.87g.
朝食: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. 昼食: Strawberries, Almond Milk, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Salt , Egg, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Hot Chili Pepper, Garlic , Cooked Young Green Onion, Onions, Shirataki Mie Kering. 軽食/その他: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). もっと...
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週に3.0 kg減量中
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