2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
1927 kcal
|
脂質: 121.30g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 98.84g.
朝食: Pomidory, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rzodkiewka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. 昼食: Helcom Pestki Dyni, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Wawel Czekolada Gorzka 90%. 夕食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Dynia, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. 軽食/その他: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bio Planet Surowe Kakao Sproszkowane Nieodtłuszczone, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bio Planet Surowe Kakao Sproszkowane Nieodtłuszczone, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana. もっと...
|
体重に変化ありません
|