2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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2326 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 118.27g | 炭水化物: 272.16g.
朝食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Godfather's Pizza Cinnamon Streusel Golden Crust Dessert Pizza (Medium), Margherita Pizza. 夕食: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 軽食/その他: Margarita, Reese's Crunchy Cookie Big Cup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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2830 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 7 分, 走る - 時速10km - 31 分, 休憩 - 16 時間 59 分, 睡眠 - 3 時間 23 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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