E os números começam a diminuir... Ô, glória.
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83.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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824 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 12.45g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 昼食: Ervilhas, Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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