2019年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
2622 kcal
|
脂質: 76.57g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 271.68g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала. 昼食: Менза Спринг-Ролл с Креветкой, Воккер Спринг-Роллы с Креветкой, Буррито с Говядиной и Фасолью. 夕食: Куриные Голени с Кожей, SPAR Курица Отварная, Вино Каберне Совиньон, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Бон Пари Леденцы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|