2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1213 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: 無糖鮮奶茶. 昼食: 無糖冷泡茶, 水煎包. 夕食: 玉米筍, 奶油蛋糕, 新鮮豬肉香腸, 蝦（烤製或烘焙）, 烤豬肉, 芭樂. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
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但我昨天大爆醣，我吃了水煎包又喝了飲料吃了蛋糕烤肉，還好今天反彈不多！
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