2019年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
1088 kcal
|
脂質: 11.39g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. 夕食: Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 150g, Gulrot 170g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado. 軽食/その他: Pære 100g. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|