2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
1261 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 116.51g.
朝食: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Помидоры, Bauer Овощи по-Итальянски. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Банан, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. もっと...
|
体重に変化ありません
|