2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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1292 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 158.72g.
朝食: Сушеная Клюква, Банановые Чипсы, Курага, Овсянка Запаренная. 昼食: Ржаной Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Рагу. 夕食: Рагу, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Сушеная Клюква, Звенигора Творог Нежирный , Банановые Чипсы, На Здоровье Йогурт без Сахара, Зеленое Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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