2019年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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2096 kcal
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脂質: 100.27g | たんぱく質: 122.45g | 炭水化物: 158.04g.
朝食: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Rüblikuchen, Edeka Wacholderschinken, Weißbrot. 夕食: Cordon Bleu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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