2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
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3348 kcal
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脂質: 109.12g | たんぱく質: 178.96g | 炭水化物: 349.66g.
朝食: Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. 昼食: Matt Le Mais Bio, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Norge Filetti di Salmone con Olio Extra Vergine di Oliva . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tiramisù, Culurgiones, Vino Rosso da Tavola, Carne di Cavallo. 軽食/その他: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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