2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1622 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 194.84g.
朝食: Pitaya, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas. 昼食: Del Monte Salsa Verde Toreada, Aguacate, Aguacate, Herdez Granos de Elote , La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Chile Poblano. 夕食: Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Linaza, Yakult Sofúl LT Manzana. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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