2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1631 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 110.05g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Избенка Кефир 1%, Варенье, Real Caps Рыбий Жир. 昼食: Сливы, Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Good Food Орех Макадамия, Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Салат Овощной с Маслом, Авокадо (Колумбия) , Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные. 軽食/その他: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Миндаль, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|