2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
956 kcal
|
脂質: 24.84g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 148.78g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Açúcar, Café, Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Kidelicia Pipocão Manteiga, Goiaba. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|