1663 kcal 脂質: 102.10g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 74.98g.   朝食: KIMBO Coffee Espresso Italiano (DOLCE CREMA), Северное Молоко Молоко 3,2% (Вологодское), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Волжанин Яйцо Куриное. 昼食: Маркет Перекресток Курица Подкопчённая по-ОХОТНИЧЬИ, Северное Молоко Молоко 3,2% (Вологодское), KIMBO Coffee Espresso Italiano (DOLCE CREMA). 夕食: Северное Молоко Молоко 3,2% (Вологодское), KIMBO Coffee Espresso Italiano (DOLCE CREMA), Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, МЖК Горчица Столичная, Лента Перец Чили, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. 軽食/その他: Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, PERGALE Chocolate PERGALE DARK With MANGO Filling. もっと...

51 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Я больше люблю такой же но со свёклой))) только сегодня плитку употребила ) 
2019年 10月 4日 投稿者: knopockalv
Здг, уважаемый Monkery🖐️🖐️🖐️ Как дела ваши? 
2019年 10月 4日 投稿者: Nataliya_1973
Ну вот и тарелочки!...ох, как давно их не было!!! А всем интересно как же вы добились таких результатов! 
2019年 10月 4日 投稿者: upochka
MisS_KaPriZzz, и я Вас приветствую ☺️ Дела идут, контора пишет 😉 А я всё никак не могу доползти до целевого веса🤔 Но упорно стремлюсь! 😎 
2019年 10月 4日 投稿者: Monkery
Knopockalv, шоколад со свёклой?!🤔 Почувствовал себя полным лохом в сфере кондитерских изделий 😟 
2019年 10月 4日 投稿者: Monkery
Upochka, как достигну целевого веса, обязательно расскажу. И фотки ДО и ПОСЛЕ обязательно выложу.☺️ 
2019年 10月 4日 投稿者: Monkery
Уважаемый Монкери ,мы очень ждём ваши фото обещанные. Ну пожалуйста 🙏🙏🙏. Я под другим Ником именно вас ждала. Просим👏👏👏👏👏 
2019年 10月 4日 投稿者: Nataliya_1973
Наталька, как дела? Приветики! 
2019年 10月 4日 投稿者: knopockalv
))) Я бы тоже посмотрела как выглядят сброшенные 110 кг. Может покажете? Человек-легенда ) 
2019年 10月 4日 投稿者: knopockalv
Knopockalv, я всех и всё прекрасно понимаю. Но я всегда обещал выложить свои фото только по достижении целевого веса. Ничего не изменилось. Я всё на том же маршруте. Будьте уверены, как только увидите заветные для меня цифры в моём журнале, автоматически увидите и фотки.  
2019年 10月 4日 投稿者: Monkery
Вот ведь... кремень. А мы всё круги вокруг наяриваем. У меня подписок раз два и обчёлся, а эта такая неуговариваемая )))) Я понимаю, что "мужик сделал", но ведь пожалеть народ тоже надо )) Шёпотом - что семья то говорит? На такой тюнинг? 
2019年 10月 4日 投稿者: knopockalv
Knopockalv, хотите прикол? У каждого здесь находящегося был свой триггер, после которого он задумался о своём весе, а значит и о своей жизни. Так вот, когда я весил 200 кг, как-то мои родные посетовали, мол, как же мы тебя такого толстого хоронить будем?!! Я как представил ...😵 Это и был мой триггер! Сегодня я ношу брюки 46-48-го размера!!! А вот целевой вес к триггеру никакого отношения не имеет. У него свой смысл. 
2019年 10月 4日 投稿者: Monkery
У меня память хорошая, и вес счастья - это классно. Желаю. Но да, любопытство кошку сгубило. Умом понимается, что мужчинам даётся то что нам не всегда доступно, но если бы речь шла о цифрах вполовину меньше - это уже шок. А тут волевое усилие длинной в 110кг. И еще - мой муж год реабилитируется после минус 30 кг, и отношение к сделанному изменилось. Если тогда отчаянно и упорно, то сейчас уже с упрёком самому себе. Можно было кое на чем и поэкономить, чтобы здоровье не терять. Мои минусы более растянуты во времени, но выглядят более щадящими. Потому и ждём Ваш ответ. Хочется и знаний и зрелищ))) куда ж без них ) 
2019年 10月 4日 投稿者: knopockalv
😋👍 
2019年 10月 4日 投稿者: Ким5+
Удачи на выбранном пути👏👏👏👏 
2019年 10月 12日 投稿者: Veronika_2075

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Monkeryの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。